Перед стартом курса хочется предложить вам не просто познакомиться с 12 архетипами, а отправиться в небольшое исследование себя.
В каждой из нас есть разные грани. Какие-то проявляются легко и привычно, а какие-то мы почти не используем, запрещаем себе или просто о них не знаем. На курсе «12 граней женской силы» мы будем постепенно знакомиться с ними, наблюдать за собой и пробовать получать доступ к тому, что раньше оставалось в тени.
Самое ценное здесь не в том, чтобы определить, какая грань «ваша». Гораздо интереснее обнаружить, сколько разных способов быть и действовать вам доступно. Когда новые стороны становятся вам знакомы, расширяется и ваш привычный способ справляться с жизнью.
Новые уроки будут открываться каждый вторник. Вас ждут видеоуроки, а к каждому уроку мы подготовили небольшую рабочую тетрадь. Вы сможете проходить её целиком, выбирать отдельные задания или просто возвращаться к вопросам, которые особенно вас зацепили.
Не спешите. Здесь не нужно успеть всё. Наблюдайте, пробуйте, замечайте свои реакции и берите из курса то, что действительно становится вашим.
Программа курса
01 сентября
01 сентября
Вводный урок. Карта путешествия
Познакомимся с логикой курса и разберёмся, что будем исследовать в течение 12 недель. Определим, что хочется изменить или вернуть себе за время путешествия.
01 сентября
01 сентября
Урок 1. Невинная «Разрешение №1: Быть, а не казаться»
Исследуем доверие, способность просить и принимать поддержку, разрешать себе желания и радость. Посмотрим, какие внутренние запреты мешают нам получать то, чего хочется.
08 сентября
08 сентября
Урок 2. Соблазнительница «Вкус своего желания»
Будем возвращать контакт с удовольствием, красотой и собственным аппетитом к жизни. Исследуем, чего хочется именно вам, а не тому, что «надо».
15 сентября
15 сентября
Урок 3. Правительница «Всё могу, всё умею, всё хочу»
Поговорим о силе, ответственности, границах и контроле. Посмотрим, где привычка всё держать в своих руках помогает, а где начинает забирать энергию.
22 сентября
22 сентября
Урок 4. Воин «Дисциплина как крылья, а не как клетка»
Исследуем способность действовать и двигаться к цели без постоянного давления на себя. Будем искать баланс между дисциплиной, устойчивостью и заботой о себе.
29 сентября
29 сентября
Урок 5. Сирота «Мне не нужен спасатель»
Поговорим о потерях, боли, предательстве и моментах, когда привычная опора исчезает. Через практику будем искать способ проживать уязвимость и возвращать себе опору.
06 октября
06 октября
Урок 6. Заботливая «Горячее сердце и холодная голова»
Исследуем привычку заботиться обо всех, кроме себя, помогать, спасать и быть постоянно нужной. Посмотрим, где забота перестаёт быть свободным выбором и начинает истощать.
13 октября
13 октября
Урок 7. Искательница «Пойти туда, не зная куда»
Будем исследовать свободу, перемены, новые смыслы и желание выйти за пределы привычной жизни. Посмотрим, какие желания действительно ваши и куда они вас ведут.
20 октября
20 октября
Урок 8. Разрушительница «Сжечь, чтобы построить заново»
Поговорим о способности завершать, отказываться от старого и освобождать место для нового. Исследуем, где разрушение помогает изменить жизнь, а где становится реакцией на обиду ил
27 октября
27 октября
Урок 9. Творец и Шут «Игра по-крупному»
Вернём в жизнь игру, творчество, любопытство и лёгкость. Будем исследовать способность создавать новое без постоянной оценки пользы и результата.
03 ноября
03 ноября
Урок 10. Маг / Волшебница «Видеть суть»
Исследуем интуицию, внутреннее знание и способность замечать то, что не всегда удаётся объяснить рационально. Посмотрим, как эта грань может становиться источником новых решений и ресурсов
10 ноября
10 ноября
Урок 11. Мудрая женщина «Владеть своей историей»
Поговорим о зрелости, опыте и способности опираться на собственный путь. Будем искать состояние, в котором есть и внутренняя опора, и интерес к жизни.
17 ноября
17 ноября
Урок 12. Интеграция «Мой личный танец силы»
Соберём всё, что обнаружилось за время курса, и посмотрим, какие грани стали доступнее. В финальной практике попробуем соединить их в собственную систему силы.