Мои главные открытия от марафона: в любой ситуации всегда есть 2 выхода - сидеть бояться или идти. Мы можем исцелять себя и пространство вокруг нас сами, своим же вниманием. Здесь, кстати, мне удалось устранить некоторые штуки в теле, которые годами приносили мне неудобства, просто путём направления внимания на них. Как это работает я не знаю, но результат неожиданный - 20% усилий, дают 80% результата.