Промпт

Я уже две недели веду дневник наблюдений за деньгами. Ниже находится вся история нашего общения.
Не анализируй меня поверхностно.

Представь, что ты опытный психолог, исследователь бессознательных финансовых сценариев и аналитик человеческого поведения одновременно.

Мне не нужны советы.

Мне нужно показать то, что уже начинает проявляться.

Проанализируй мои записи и ответь подробно.
1
. Какие темы чаще всего повторяются?Не слова.
А именно темы и внутренние конфликты.

2. Какие чувства возникают рядом с деньгами чаще всего?Какие эмоции повторяются?
Какие почти отсутствуют?

3. Какие убеждения о деньгах я, скорее всего, даже не замечаю?Покажи их максимально конкретно.
Обязательно приведи цитаты из моих собственных записей.

4. Где мои слова расходятся с моими действиями?Если я говорю одно, а веду себя иначе, покажи это.

5. Какие защитные стратегии ты уже видишь?

Например:

• обесценивание
• откладывание
• контроль
• страх ошибок
• желание заслужить
• избегание
• стыд
• спасательство
• гиперответственность

или другие.

6. Что меня приятно удивило?Какие сильные стороны уже начали проявляться?
На что я раньше не обращал(а) внимания?

7. Если бы тебе нужно было дать название моему нынешнему финансовому состоянию одной фразой, что бы это было? 8. Не давай рекомендаций.Вместо этого сформулируй пять вопросов, над которыми мне стоит подумать во второй половине месяца.

Промпт

Мы закончили месяц наблюдений за темой денег.
Я хочу не просто получить красивое резюме, а увидеть максимально честную картину.

Проанализируй все мои записи за этот месяц и подготовь подробный разбор.

Не смягчай выводы и не пытайся меня поддерживать красивыми словами. Если ты видишь противоречия, избегание, повторяющиеся сценарии или внутренние конфликты, обязательно покажи их.

Структурируй ответ по разделам.

1. Главные темы месяца
Что чаще всего повторялось в моих мыслях, реакциях и переживаниях?
Что оказалось самым важным, хотя я сам(а) этого не замечал(а)?

2. Что управляет моими отношениями с деньгами
Какие убеждения, привычки и автоматические реакции проявлялись снова и снова?
Что чаще всего влияет на мои решения?

3. Где я сам(а) ограничиваю свои доходы
Не общими словами.
Покажи конкретные примеры из моих записей.

4. Где уже начались изменения
Что изменилось за этот месяц?
Что стало спокойнее?
Что перестало вызывать прежнюю реакцию?
Какие новые способы мышления начали появляться?

5. Какие вопросы пока остаются без ответа
На какие темы я только вышел(вышла)?
Что пока остается неясным?
Где информации уже достаточно, но внутреннего решения еще нет?

6. Что я продолжаю не замечать
Проанализируй мои записи так, словно ты независимый наблюдатель.
Какие закономерности видны тебе, но почти не видны мне?

7. Моя карта дальнейшей работы
Определи пять самых важных внутренних тем, с которыми мне стоит продолжить работать.
Не предлагай способы решения.
Только сформулируй сами темы максимально точно.

8. Один вопрос
В конце задай мне только один вопрос.
Но такой, над которым действительно захочется думать долго.
Он должен стать следующим шагом моего исследования отношений с деьгами.